科室新聞

       石家莊明瀚醫院是一家二級綜合醫院、醫保定點單位，明瀚醫院開設科室有內科、外科、腫瘤科、婦科、中醫科、兒科、口腔科等。邀請明瀚醫院各科室醫生為大家帶來健康知識科普，倡導健康生活方式，提高大家對疾病的預防和保健意識。

痔瘡這種病

發作時讓人坐立難安

非親歷者難以體會

很多人在痔瘡發作時還想著

“只要了微辣，我吃著一點也不辣”

or

“痔瘡犯了，那我這兩天不吃辣的，今天就燉個清淡的羊肉蘿卜湯吧，出鍋再撒上點胡椒粉，香噴噴～”

       停下來！你不會是以為僅僅“我吃著不辣”或“不放辣椒”就行了吧？哦no！?? 看來還是需要跟大家說明，痔瘡發作之后的“清淡飲食”怎么吃。今天請到了明瀚醫院外科醫生杜文超來跟大家聊一聊。請大家往下看。

這幾種最好別碰！

辛辣刺激 ?

       ?? 重點強調：“辛辣刺激”不止是辣椒！并且，就算你能吃辣也勸你歇歇。

       正所謂“辣椒辣兩頭”→嘴里火辣辣，肛門火辣辣。

       如果這時候你正好身患痔瘡，這種灼燒的疼痛感會比別人感受的更明顯一些。反復的刺激還會使痔瘡加重，出血、腫脹什么的就近在咫尺了。

酒 ?

       酒精有加速人體血液循環的作用，過量飲酒既是痔瘡發生的誘因，又是加重癥狀的因素之一。

堅硬、不易消化 ?

       堅硬食物在胃腸中難以消化，排便時易損傷直腸粘膜、肛門的皮膚，造成便血或疼痛加重。

高脂肪、高蛋白 ?

       高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導致便秘，使痔瘡病情加重。

科學保護菊部地區

吃得“粗”一點

       飲食中粗纖維含量少，致使大便少或困難，久之可誘發痔瘡。要適量補充粗糧、富含膳食纖維的蔬果，能夠增加腸道蠕動。

吃得“多”一點

       飲食的多樣化對于整個機體的調節都有幫助。

保證每日飲水量

       保證每日飲水量可以讓大便較軟，更容易排出體外，避免對痔瘡產生刺激。別等口渴了再喝水，每天飲水6~8次，正常人每天飲水在1.5~2.5升。

還有！

沒事兒了記得提肛運動！

       全身放松，吸氣，同時肛門向上提；呼氣時肛門放松。早晚各來1次，每次做30下左右，長期堅持下去！